Un espacio cálido para cuidar tu cuerpo y tu energía Clases personalizadas y acompañamiento real Villa Dolores
30 años acompañando procesos de bienestar
Profesora de yoga y pilates con formación en medicina china y terapias integrativas.
Con más de 30 años de experiencia en yoga y pilates, ha acompañado a cientos de alumnas en procesos de fortalecimiento, equilibrio y bienestar sostenido. Su formación en medicina china y terapias orientales aporta una mirada integral que une cuerpo, respiración y energía.
Trabaja con grupos reducidos y atención personalizada, priorizando la escucha, el respeto por los tiempos individuales y el seguimiento cercano de cada proceso.
Clases y terapias
Pilates
Pilates es un método de acondicionamiento físico integral cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. A través de movimientos conscientes y controlados, permite desarrollar al máximo las capacidades físicas, corregir desequilibrios posturales y fortalecer zonas débiles de forma segura y progresiva.
En nuestras clases incorporamos, además del método Pilates, herramientas complementarias que potencian los resultados y amplían sus beneficios. Integramos posturas de yoga, ejercicios de abdominales hipopresivos y recursos del método Feldenkrais, creando una propuesta completa orientada al bienestar global.
De esta manera, cada clase se adapta a las necesidades individuales de quienes participan, promoviendo una mejora real en la postura, la movilidad, la fuerza y la calidad de vida.
- Libera tensiones y reduce el estrés Pilates libera tensiones en cuello espalda y hombros mejora respiración despeja la mente y da vitalidad
- Previene y te recupera de lesiones Pilates previene lesiones facilita recuperación segura y adapta cada ejercicio a tu cuerpo sin riesgos.
- Conecta contigo El verdadero valor de Pilates está en el "cómo" más que ejercicio es atención plena que transforma tu cuerpo.
- Mejora tu postura y alineación Corrige hábitos posturales y ayuda a mantener un cuerpo erguido, ligero y con presencia, incluso en reposo.
- Fortalece tu core de adentro hacia afuera Pilates va más allá de los abdominales fortalece tu núcleo mejora postura equilibrio y seguridad.
- Gana flexibilidad y control Pilates trabaja cada músculo con precisión lo fortalece y estira brindando libertad de movimiento sin dolor.
Medicina China y terapias orientales
Víctor Esteban Pérez Giampedraglia es profesor de Educación Física y especialista en terapias corporales orientales, con más de 40 años de experiencia en el trabajo con el movimiento, la rehabilitación y el bienestar integral.
Su formación combina la educación física con disciplinas de la medicina tradicional china, como la digitopuntura, el masaje terapéutico y el Qi Gong. A lo largo de su trayectoria ha trabajado como docente, terapeuta y formador, integrando diferentes técnicas orientadas a mejorar la salud, la postura, la movilidad y el equilibrio del cuerpo.
Su enfoque se basa en comprender el movimiento como una herramienta fundamental para el bienestar físico y mental, ayudando a las personas a recuperar funcionalidad, aliviar tensiones y mejorar su calidad de vida.
Taichi
El Tai Chi es una práctica que mejora el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad a través de movimientos suaves y conscientes. Ayuda a reducir el estrés, fortalecer el cuerpo sin impacto y aumentar la concentración. Además, favorece la armonía entre mente y cuerpo, promoviendo bienestar físico, claridad mental y mayor control emocional.
Horarios
Ubicacion
Direccion:
Rosell y Rius esq Jose Luis Bado
Horario:
8:00 – 20:00
Contacto:
099 34 95 48